白茶 by ぼちぼち

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白牡丹などの白茶について。清香花楼スタッフブログ-中国茶ぼちぼち日記。

熱いお茶を飲んで汗をかくと、体は涼しくなります。

苦丁茶
苦丁茶

関東も梅雨明け後、連日熱い日々が続いております。

夏の冷え対策ということで、夏場でも長時間のクーラーなどで冷えに悩む方向けに

おすすめの中国茶をリストアップしてご紹介しているのですが、

「わたしは特別に冷え性でないし、やっぱり夏は熱いです・・」

というお声をいただきました。すいません。確かに、しびれるくらいの猛暑ですね、、

そこで、今回のブログは、冷え対策とは反対に、体を涼しくする中国茶をご紹介いたします。

体を涼しくするお茶というと、アイスティーをすぐに思い浮かべてしまうのですが、

冷たい物の飲みすぎは、やはり胃腸に良くありません。

冷茶は、口あたりがよく、水分補給としては優れているのですが、

実際に体温を下げる効果は限定的で、逆に、のどの渇きを促進してしまう傾向もあります。

意外なのですが、夏は冷たいお茶よりも、熱いお茶(80度くらい)を飲んだほうが、

体温が下がると言われています。

熱いお茶を飲むと、汗が出ます。

汗が出る、ということは、それだけ体内の熱が外に放熱しているということです。

なので、汗が出たあとには、体温(皮膚表面温度)が下がり、涼しく感じられます。

とはいえ、どんなお茶でもよいかというと、そうではありません。

茶葉にも「温性」と「涼性」のものがあるので、夏は「涼性」のお茶を飲むのがいいでしょう。

「涼性」は漢方的な区分で、体を涼しくする効果のある食材(生薬)のことです。

お茶では発酵度の低い分類にあたり、具体的は、緑茶白茶になります。

緑茶: 明前西湖龍井 雨前西湖龍井 太平猴魁 安吉白茶

白茶: 白毫銀針 白牡丹 甘露白茶

緑茶や白茶の他にも、分類上は茶外茶ですが、

苦丁茶(一葉茶)にも解熱の効果がありますので、夏場におすすめの中国茶です。

逆に言うと、冷え性の方は、上に挙げた茶葉は

夏場でもたくさん飲むのは避けたほうがいいということになります。

自分の体質や好みにあったお茶を選んで、この夏も乗り切ってください。

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題名を変更。本日の一杯は白牡丹。

こんばんは。小林です。

突然ですが、

日記の題名を変えました。

前の題名、

「けっこういいかも」

なんて、我ながら感心していたのですが、

なんと!すでに同じ題名のブログがございました。

検索して、発覚いたしました。(あらら)

というわけで、

この <中国茶 ぼちぼち日記> に題名を変更です。

変更、というか、とりあえず候補、ということで。

ちなみに、本日のわたしの一杯は、

白牡丹(パイムータン)。

白牡丹

白牡丹

とても口当たりが良くて、

ゴクゴク飲んでのどを潤しています。

解熱系で、本来は夏にあう茶葉ですが、

爽やかで、柔らかい香りが印象的です。

在庫がないときに限って、

なぜか無性に飲みたくなります。

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2015-03-16T10:26:06+00:00 October 12th, 2008|Categories: 中国茶ブログぼちぼち日記, 白茶 by ぼちぼち|Tags: , |

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